Senioren Sport bij Bloej Leefstijl Studio is een gevarieerd beweegprogramma, speciaal afgestemd op 65-plussers. We werken aan balans, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen, met plezier en in je eigen tempo. Iedereenkanmeedoen, ongeacht sportervaring, en elke beweging is een uitnodiging om te voelen wat goed voelt voor jou.
WAT JE KUNT VERWACHTEN IN EEN LES
In een Senioren Sportles van Bloej werk je aan balans, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen, altijd op je eigen tempo.
De oefeningen zijn laagdrempelig, speels en gericht op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
We combineren lichte kracht- en stretchoefeningen met coördinatie- en beweegspelletjes, zodat je actief blijft én plezier hebt.
Iedereen krijgt ruimte om te kiezen hoe intensief hij of zij meedoet en Marie-José begeleidt met persoonlijke aandacht en oog voor veiligheid.
